หลายคนช่วงนี้ต้องการค่านิยมที่เป็นคนผิวขาว คือต้องการมีผิวที่ขาวสวยงามเหมือนกับดาราเกาหลี ก็เลยพยายามหาซื้ออาหารเสริมเพื่อให้ผิวมีสีขาวกระจ่างใส โดยช่วงที่เป็นอาหารที่เพิ่มให้ผิวขาวหรือว่าผิวขาวอมชมพูก็อย่างเช่น คอลลาเจน หรือพวกเปปไทด์ต่างๆ
โดยอาหารกล่องที่เป็นแบบแคปซูล นี้ราคาตกกล่องละประมาณ 500 บาทขึ้นไป โดยหนึ่งกล่องมีประมาณ 30 เม็ด ก็ลองคิดดูแล้วกันว่ามันจะแพงขนาดไหน แต่เพื่อความสุขส่วนตัวของเราเรื่องแบบนี้ มันไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่ว่าเหนือสิ่งอื่นใดหากว่าท่านไม่อยากจะแก่เร็ว หรือว่าอยากให้ผิวขาวมากๆ ก็ต้องอาศัยการนอนหลับพักผ่อนที่เหมาะสมคือประมาณ 6-8 ชั่วโมง เชื่อว่ามันไม่น่ายากเกินไปสำหรับท่านแน่นอน
และเรื่องการทานอาหารเสริมก็อย่าทานเยอะ ให้ดูปริมาณการกินต่อวันที่ข้างกล่อง เพราะว่ายาแบบนี้มันจะมีผลข้างเคียงในร่างกายซึ่งคนเราไม่รู้หอกว่ามันมีผลข้างเคียงอย่างไร แต่อย่างไรก็ตามการทานอาหารที่เหมาะสมหรือว่าทานผักผลไม้ จะทำให้ร่างกายมีผิวขาวเนียนมากกว่า
ดูอย่างสาวเวียดนามหรือสาวเกาหลี เขามีความขาวเป็นกรรมพันธุ์อยู่แล้ว ยิ่งมีการดูแลรักษาตัวที่ยอดเยี่ยมยิ่งผิวขาวกันไปใหญ่ ถึงแม้ว่าแดดจะแรงแค่ไหนเขาก็มีวิธีป้องกัน
อย่างเช่นเรื่องครีมทาผิวที่ต้องมีอยู่แน่นอน ซึ่งการกินยาหรืออาหารเสริมจะประหยัดกว่าที่เราต้องไปทำศัลยกรรมหรือกลัดสีผิวที่ต่างประเทศแน่นอน และอีกอย่างหนึ่งก็คือ พวกกลูต้าไธโอนที่กินแล้วทำให้มีผิวขาวอมชมพูได้มากจริงๆ